Reine Fruchtsäfte werden zwar aus Obst gepresst und enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe. In ihnen stecken aber auch eine Menge Zucker und Kalorien: 150 Milliliter Apfelsaft enthalten fünf Würfel Zucker. Eltern sollten den Saftgenuss deshalb einschränken: Empfehlenswert ist für Kinder ab zwei Jahren ein Glas am Tag oder verteilt auf mehrere Gläser selbst gemischte Saftschorlen, heißt es in der Zeitschrift `Junge Familie`.