Hitze-Tipps für Büro: Leicht essen, richtig trinken (RP Online Gesundheit)

Eine Chance auf Hitzefrei gibt es für Berufstätige in der Regel erst ab 35 Grad im Büro. Arbeitnehmer können aber dafür sorgen, dass ihnen Hitze nicht zu Kopf steigt. Fast am wichtigsten ist: Viel trinken - und zwar nichts mit Zucker, sagt Anette Wahl-Wachendorf vom Verband der Werks- und Betriebsärzte. Auch das Essen sollte passen. Die Verdauung von schwerem Essen braucht sonst Energie, die auch wieder Hitze generiert.`